Rust, Regie & Helderheid
Voor vrouwen die veel dragen en willen zien wat daarin werkelijk van hen is.
Je functioneert. Je houdt overzicht. Je weet wat er nodig is — voor iedereen.
En ergens weet je ook: dit tempo, deze manier … dat is niet hoe je het wilt blijven doen.
Dit werkboek is geen oplossing. Het is een uitnodiging om te vertragen en preciezer te kijken naar wat er in jou beweegt: in werk, in relaties, in jezelf.
Doorzetten kun je als geen ander. Daar zit het niet.
Je bent hier omdat je merkt dat je niet langer automatisch zo door wilt gaan.
Veel vrouwen met wie ik werk functioneren goed. Ze dragen verantwoordelijkheid, houden overzicht en zorgen dat de dingen lopen. Juist daardoor bewegen ze vaak sneller dan ze doorhebben.
Zonder dat we het doorhebben, nemen we soms een plek in die niet helemaal van ons is. Niet uit onvermogen, maar omdat het zo is gegroeid.
Een paard reageert niet op wat je zegt. Niet op je functie, niet op je agenda. Alleen op hoe je erbij staat. Daar begint mijn werk — en dit werkboek is daar de eerste laag van.
Het helpt je vertragen. Zodat zichtbaar wordt wat er werkelijk speelt, vóórdat je lijf ingrijpt.
Wat dit werkboek is
Wat het wel is
· Een moment van aandacht, midden in een vol
leven
· Een eerste laag van wat je lichaam al weet
· Een manier om te zien wat al zichtbaar is, maar
gewoonlijk onder water blijft
Wat het niet is
· Een stappenplan
· Een methode om jezelf te verbeteren
· Een to-do om af te vinken
De kracht zit niet in méér doen — maar in preciezer kijken.
(en wat niet)
De drie pijlers
Rust
Aanwezig worden bij wat er vandaag werkelijk in jou beweegt, vóórdat je lijf ingrijpt.
Regie
Kiezen vanuit helderheid, niet vanuit reflex of plichtsgevoel dat ooit van jou is gaan voelen.
Helderheid
Zien wat van jou is en wat niet. Je plek innemen in werk, relaties en systemen, zonder te overcompenseren voor wat anderen laten liggen.
Het zijn geen stappen. Het zijn perspectieven — kleine, precieze momenten waarop zichtbaar wordt wat klopt voor jou.
Wat je in het werkboek vindt
· Korte oefeningen die je nergens
anders brengen dan bij jezelf· Reflecties die zichtbaar maken wat
normaal onopgemerkt blijft· Praktijkmomenten uit mijn werk
· Ruimte om te vertragen zonder iets te
hoeven oplossenGebruik dit werkboek niet als verplichting. Daar hebben we al genoeg van. Kies wat je aanspreekt. Meer is hier niet beter.
Voor wie
Dit werkboek is voor vrouwen die:
· Veel dragen en daar goed in zijn
· Merken dat goed functioneren
vanzelfsprekend is geworden
· Voelen dat ze niet langer automatisch zo
door willen gaan
· Niet vastlopen, maar wel willen zien wat er
onder hun manier van bewegen ligt
Je hoeft niet kapot te zijn om hier iets aan te hebben.
Over Rianne
Mijn werk is er voor vrouwen — individueel, samen met hun partner of in kleine groepen — die niet vastlopen, maar willen zien wat er onder hun manier van functioneren ligt.
Ik werk met paarden als spiegel. Niet met rijden of horsemanship, maar met wat er zichtbaar wordt wanneer een dier zonder oordeel reageert op wie jij op dat moment bent.
Mijn werk gaat over rust, plek en volwassen keuzes — door zichtbaar te maken wat al waar is.
Dit werkboek lees je niet tussendoor. Neem er een rustig moment voor. Het is het waard.